Recetas Saludables

El relajante efecto de la vainilla

Publicado: 15 de June, 2013 | Categoría: Recetas Saludables

¿Has tenido uno de esos días de mucha tensión? Si deseas calmar tus nervios agitados de una manera natural y deliciosa, un té de vainilla hará el milagro. Beber una taza de esta infusión puede tranquilizarte en cuestión de minutos. Los neurólogos opinan que se debe a ciertos aceites esenciales que resultan de la mezcla [...]

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¿Sabés como reducir la ingesta de calorías?

Publicado: 15 de June, 2013 | Categoría: Recetas Saludables

Te damos 10 tips para que comas rico, variado y con la menor cantidad de calorías posibles. Como 2 huevos cocidos  o revueltos en un sartén de teflón en lugar de huevos fritos. Si preparas carne o pollo puedes agregar champiñones para disminuir la cantidad de calorías. Cuando prepares ensalada de pollo puedes agregar una [...]

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Desayuno Superligth

Publicado: 3 de June, 2013 | Categoría: Recetas Saludables

Este desayuno es ideal para  no salir de casa sin antes disfrutar de un nutritivo, rico y ademas ligero desayuno para iniciar tu día con energía, a continuación las instrucciones, Ingredientes: Dos huevos Pimientos morrón en rodajas Cebolla al gusto Pimienta y sal Aceite en aerosol bajo en calorías Súper práctico y con solo 128 [...]

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Ensalada de espinacas

Publicado: 3 de June, 2013 | Categoría: Recetas Saludables

Esta ensalada te encantará y lo mejor esta lista en menos de 15 minutos! Ingredientes: 4 tazas de hojas de espinas lavadas y desinfectadas. 1 taza de trozos de fruta de temporada o la que más te guste, puede ser gajos de naranja o mandarina, manzanas, uvas, fresas, mango, etc. 1 cebolla morada pequeña cortada [...]

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¿Cómo contrarestar la ansiedad por comer?

Publicado: 3 de June, 2013 | Categoría: Tips para bajar de peso

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Publicado: 15 de June, 2013 | Categoría: Recetas Saludables